비문증 원인 그리고 비문증에 좋은 음식은 무엇일까?

최근에 주변 지인들이 많이 걸리는 병 중 하나가 바로 비문증

굉장히 걸린 분들은 번거롭고 짜증이 나는 병이라고 하더라고요!

오늘은 그래서 그 비문증에 대해서 그리고 비문증일 때 어떤 음식을 먹으면 좋은지에 대해서

알아보고자 합니다

 

 

 

 

먼저 비문증에 대해서 이야기를 해보면

비문증은 실이나 검은 점 / 그리고 그림자나 대표적으로는 눈앞에 날파리가 날아가는 것 같은 현상이

보이는 것이 바로 비문증이라고 합니다.

 

처음에는 번거로움으로 시경이 쓰이지만 계속 놔두면 좋지 않기 때문에 빠르게 병원을 가보는 것이 좋습니다.

 

 

 

그렇다면 이 비문증의 원인은 무엇일까?

비문증의 주된 원인은 바로 노화로 꼽힙니다.

비문증의 원인은 눈 안에 있는 유리체라는 투명한 물질이 색이 탁해지면서 생기는 것이 바로 비문증이라고 하고

주로 40세 이상에게 많이 나타나 노화로 인한 병으로 말을 합니다.

 

그뿐만 아니라 시력적으로 근시가 심한 사람에게도 자주 나타나는 것이 비문증의 원인이라고 하니

내가 조금 안 좋다고 한다면 빨리 전문의를 찾는 편이 좋은 병이라고 합니다.

 

 

 

 

그렇다면 이 비문증에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

 

비문증에 좋은 음식은 주로 눈과 관련된 병이기 때문에 눈에 좋은 음식들이 비문증에 좋다고들 합니다.

 

 

비문증에 좋은 음식

첫 번째는 당근

비문증에는 주황색 채소 그리고 붉은색 채소나 과일이 좋다고 합니다. 

그래서 사과나 토마토도 좋다고 하는 게 그중에 당근은 워낙 눈 하면 좋은 야채로 유명하고

특히 당근은 비타민A가 풍부해서 야맹증으로 좋다고 하고 안구건조에도 특히 좋은 게 특징입니다.

 

 

두 번째는 오메가3입니다.

오메가 3은 노화방지에 좋은 물질로 특히 세포 재생을 살면서 한 번도 않는 눈에는

노화방지가 더 중요하기에 필수 영양제로도 오메가 3이 좋습니다

 

 

 

 

마지막으로 블루베리와 같은 항산화물질이 비문증에 좋은 음식입니다.

항산화물질은 더 이상 이야기할 것도 없이 활성산소를 잡는 역할을 하고

특히 블루베리는 안토시아닌이 풍부해 눈의 건강에 도움을 많이 주는 슈퍼푸드로도

유명한 것이 바로 블루베리입니다. 이와 같은 여러 항산화물질도 도움이 되기 때문에

노화를 늦추는 항산화물질이 비문증에 좋은 음식입니다.

 

이상으로 비문증의 원인과 비문증에 좋은 음식들에 대해서 알아보았습니다.

혹시나 조금이라도 의심된다면 검사를 한번 받아보는 것이 좋고, 그러더라도 평소 식습관을 잘해서

건강하게 관리하는 것도 그만큼 중요합니다.